节后忙“减压”情绪宣泄室火了

　　“砰！砰！”在经开区蓬莱社居委的情绪宣泄室，王勇正戴着拳击手套，奋力地向面前的假人身上“招呼”，但他的额头却已经渗出汗珠。

　　春节后，蓬莱社居委的情绪宣泄室火了，每天都有几十人前来减压。“因为社区周边多是企业的公租房，所以来宣泄的也多是企业职工，其中以中青年居多。”社居委的一位工作人员说。

　　宣泄室每天接待几十人

　　从大年初七开始，情绪宣泄室就变得火爆起来，这让蓬莱社居委的工作人员有些意外。“因为我们社居委也是刚成立没多久，主要是服务周边公租房里的企业职工。而情绪宣泄室是我们的一个特色，主要是为了居民能过来发泄。”但社居委的工作人员称，平日里来宣泄室的人最多也就十几人，没想到节后会突然来这么多人，每天都要接待二十人朝上。

　　“啊，哈！”一个年轻人正用脚狂踢假人，有时候兴起，还会来个助跑飞踢。年轻人在里面打得挺带劲，而门外还有不少人已经开始排队等待。“为了让大家都有机会发泄，我们这两天还限制了时间，每个人控制在半个小时之内，过来的次数不限。”社居委的工作人员称。

　　主要为发泄春节“负能量”

　　王勇是一名电工，初六刚从阜阳老家回到合肥。“在家过年有好也有不好，好的是可以一家团聚，不好的是他们又要唠叨。”已经29岁的他，每年回家最烦的就是家里人催他结婚。“你结婚要买房吧，可家里条件又不好。”王勇说他想攒些积蓄再结婚，可家里人却不懂。

　　“在初六回来之前，家里人又说到这个话题。”虽然有不满，但王勇却只能忍着。回到合肥，他就来到宣泄室好好地发泄了一番。“发泄过之后就好些了，也想开了，家里人也是为了我好。”他说自己要继续努力，早日实现梦想。

　　“这两天过来发泄的都是中青年，其中二十多岁的年轻人居多。”在跟职工们的聊天中，社居委的工作人员发现，他们在过年期间积攒了不少“负能量”。“主要就是关于工资收入、买房、结婚之类的，还有互相之间的攀比，觉得心里不平衡。”

　　节后要调整心态、生物钟和饮食

　　为了能及时提供心理服务，社居委还特别邀请了心理医生坐诊，为居民们做辅导。王医生是社区卫生服务中心的一名心理医生，这两天她听了不少居民的“吐槽”。“不少人之所以会出现压力大等情况，有多方面的原因。有的是因为过年期间产生了不愉快，却没有地方发泄，导致压抑、积累。还有一些是因为生物钟的混乱或者对上班的‘恐惧’等。”

　　对于如何排解，王医生建议：“第一是要调整心态，把不愉快尽快忘记，将目光放到眼前的生活和工作中来；第二是调整生物钟，给身体一个缓冲；第三就是调整饮食，口味以清淡为主，平衡膳食。”(合肥在线-江淮晨报)