黄金周出游备好“健康贴士”

　　中安在线讯 据大别山晨刊报道， 今年中秋节遇上国庆节，市民即将迎来一个连续8天的“超级黄金周”，很多人已经买好票、报好团，等着假期的到来。这个长假，老人们有无出游计划呢?记者通过采访了解到，“超级黄金周”是出游旺季，虽然有的老人已定好出游计划，也有老人表示“不去凑热闹”。

　　有些老人为了趁着假期多享受一下与子女们在一起的时光，会选择一家人出去玩玩。“平时孩子们都要上班没时间，只能趁着国庆长假的时候一起出去玩玩，这个国庆我们一家人打算自驾游走一路玩一路，往苏杭那个方向去，路上走走玩玩，不把行程搞那么紧，人也不会那么累。”市民魏大爷说。

　　“今年国庆我不出去了，等旺季过去了，景点人少的时候我再约几个老姐妹出去玩玩。”一想起去年国庆出游时的画面，张怀芳老人仍心有余悸。她告诉记者，去年国庆她和几个姐妹去了西安，由于景点人太多，她们不仅没有玩尽兴，反而很累。“我们老年人体力不比年轻人，出去玩的时候最好是一边玩一边休息，悠闲一点。”张怀芳说，有了去年的经验教训，她不大想选择假期出游。“不去凑热闹了，让他们年轻人去耍吧，呵呵呵。”

　　记者随后从市区多家旅行社了解到，虽然今年国庆抱团的人依然比较多，不过老年人的比例相对较小。“老年人出游的话，可以去长寿村巴马看看，还有一个十天的夕阳红路线，包括河北西柏坡、内蒙古大草原等景点，短线的话可以去苏杭、河南等地看看。”市区神州国际旅行社的工作人员董女士告诉记者，从旅行社国庆黄金周的情况来看，老年人出游暂时较少。而旅行社每个月都有2至3班的夕阳红专线，老人想要出去玩随时可以报团。记者随后从市区梅山路上的一家旅行社也得到了类似的答案。

　　老人出游有哪些需要注意的地方?“健康贴士”不可少。采访中神州国际旅行社的工作人员董女士告诉记者，一般70岁以上的老人她们会建议走夕阳红专线，因为全程有导游陪同，上下车也会搀扶老人。另一家旅行社工作人员提醒道：“老年人的空闲时间比较多，出去游玩可尽量错开高峰期，一方面可以避免高密度的人流，另一方面淡季出游的价格也优惠一些。同时，要根据自己的身体情况选择合适的时间和地点，常用药物也要随身携带，饮食住宿各方面都要注意卫生。”(记者齐盈娣)