陈盆滨百天马拉松挑战吉尼斯

18.03.2015  13:06

         3月17日,中国极限马拉松名将陈盆滨在北京宣布,从4月2日起至7月10日,他将连续在一百天内跑100个马拉松,挑战吉尼斯世界纪录。这100天中,2米26的姚明也将以“陪跑嘉宾”的身份助阵陈盆滨。

  在挑战南极马拉松后,“马拉松狂人”陈盆滨又将挑战吉尼斯世界纪录。4月2日,陈盆滨将从广州开始,沿着东南海岸,穿越广东、福建、浙江,途经上海、江苏、山东、河北、天津,每天跑一个42.195公里,最终在7月10日抵达首都北京,全程共跑4219.54公里。

  此前,吉尼斯世界纪录大全所认证的“连续跑马拉松最长天数”,由日本跑手楠田昭德于2009年创造,他连续52天每天完成一次全程马拉松。去年,英国女跑手艾米-休斯连续53天在英国的不同城市跑马拉松。陈盆滨这次只要成功完成“挑战100”,届时世界吉尼斯组织将派专人见证陈盆滨挑战记录。

  尽管全国大部分城市都遭遇雾霾“爆表”,运动学家更建议在这样的天气下不适宜运动,但陈盆滨笑言这一路“下刀子都要跑”。

  2米26的姚明要陪跑

  有意思的是,这100天中,陈盆滨并不孤独。在每天的马拉松跑中,不少名人都会作为当天的“陪跑”嘉宾,与陈盆滨一起挑战马拉松,这其中就包括篮球巨星姚明、商界领袖毛大庆。

  而最为引人关注的莫过姚明的助阵。身高1米72的陈盆滨与身高2米26的姚明一起跑马拉松的场面备受期待。

  不过因为身高,跑马拉松对于姚明的膝盖也是不小的压力,陈盆滨坦言陪跑嘉宾会自己选择陪跑距离。“其实不管姚明陪我跑200米、500米还是1公里、5公里,我都觉得这是很有意义的事情,希望通过他在中国的影响力,让更多的人加入到长跑这项运动中来。”陈盆滨更笑言,建议姚明“连跑带走”的方式,助阵本次活动。

  据陈盆滨介绍,在挑战的过程中,自己都会先迁就嘉宾的速度,后程再用自己的速度去跑。而相比于正式的比赛,本次每天的42.195公里跑,陈盆滨的速度将控制在4-5小时,不会用比赛的速度跑,以保证体力。

  运动专家:95%普通跑者不适宜仿效

  尽管陈盆滨有过7大洲跑马拉松的经历,但连续100天每天跑42公里,对于陈盆滨的身体和体能都是不小的挑战。

  “在跑前,陈盆滨需要有能量和机能的储备;每天跑完后,要有系统的肌肉恢复和伤病恢复,通过拉伸、按摩、水疗以及冰敷等保障系统,帮助他减轻肌肉的劳损以及炎症。”对于本次挑战,著名运动体能康复学家陈方灿(微博)也给陈盆滨以专业的恢复建议。

  为了准备本次挑战,从春节后,陈盆滨就保持每天30公里的训练,每周还会跑一个60公里,组织本次活动的盛力世家总裁李胜微博 介绍,在陈盆滨挑战的过程中,身后将跟随9辆车的工作人员,包括体能恢复师、营养师在内,共有几十人的保障团队。

  尽管本次挑战吸引眼球,但陈方灿也表示,普通跑者也要量力而行。“95%的普通人要是跑下这100天,肯定废了。”陈方灿笑着说道。

  “陈盆滨是个案,他拥有丰富的马拉松经历。但对于普通人来说,这么跑肯定不行,因为普通人没有专业的训练和保障系统。就算是国家队队员,训练中也不会每天跑一个马拉松的。”陈方灿这样表示。

  责编:牛梦华