“你若微笑  阳光倾城”主题心理健康月系列活动侧记

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　　为引导同学们以阳光、理智、积极、健康的心态面对大学生活，呼吁大家关注自我的心理健康与成长，数理与信息工程学院根据校《关于开展“一月一专题”教育活动的通知》和《关于开展第九届“5•25”心理健康月活动的通知》要求，举办了主题为“你若微笑 阳光倾城”2014年心理健康月系列活动。  

　　心理健康讲座,指引美好人生。为帮助女大学生树立科学的恋爱观，正确引导女大学生培养高尚道德情操，4月27日晚，数理与信息工程学院在求知楼A106教室举办主题为“自爱、兼爱、大爱”心理健康讲座。通过讲座，女大学生对恋爱心理有了较全面的认识，树立了科学的恋爱观，增强女生自立、自爱、自强意识，从而在今后的成长过程中能够更好地调整自已的心态，积极、正确地面对大学生活。继这次讲座之后，5月25日晚数理与信息工程学院邀请辽宁省创意产业协会培训部部长王怀敬老师在学知楼217教室开展主题为“大学生如何拥有良好心态成就美好人生”的讲座。两个半小时的讲座中，王老师从塑造良好心态的六个方面入手，分别讲述了如何改变认知、重过程胜于结果、做个自控人、悦纳自我、学会感恩、学会妥协和变通、活在当下等方面的内容。讲解过程中，他旁征博引，结合大量的个案，深入浅出地引导同学们如何认识自我、认识他人，学会以怎样的心态更好的面对生活中的遇到的问题。

　　趣味运动会，展示青春活力。5月11日下午，学院精心组织和策划的趣味运动会，在学校东区操场如期开展。在本次运动会上，运动员们分别在定点三分投篮、足球90秒颠球、排球对墙垫球、一分钟跳绳、2人3足跑、盛水接力、仿保龄球、夹运乒乓球、对地反弹乒乓球、拔河、折返跑等11个小项目上展开角逐。大家为了能给自己班级争得荣誉，积极参与，使运动充满趣味性、挑战性。本次趣味运动会的举行，不仅锻炼和展示了同学们的身体素质，还磨砺了同学们克服困难的意志品质，培养和增强了大家的团队合作精神和集体荣誉感。

　　团体心理辅导，走出人际困惑。5月14日数理与信息工程学院主办的团体心理辅导“人际交往123”在新知楼A107教室顺利举行。大家在老师的带领下依次做了撕报纸、优点大轰炸、情景练习、踩报纸等活动。撕报纸使大家理解了单向沟通的弊端和局限性，促使大家在日常生活中采用双向或多向沟通的方式；优点大轰炸锻炼了同学们发现别人优点并真诚给予夸奖的能力；情景练习则帮助大家练习了如何表达情绪，如何对别人表达同感、理解和支持，以及如何拒绝等人际交往技巧；踩报纸锻炼了大家在团体中的合作能力。通过这次活动同学们懂得了站在对方的角度看待问题、理解他人的重要性，也体会到了与人相处时赞美的重要性。活动之后，大家更坚定了交友的自信和勇气。

　　心理健康辩论，认识学习心理学。为了以不同的形式将心理知识呈现给各位同学，促使同学们从不同的方式学习到原本枯燥的心理知识，增加自身心理知识的储备。学院举办了心理辩论赛《大学生应该谈恋爱吗？》。通过双方辩手的充分准备，赛事过程中的唇枪舌剑，比赛现场的评委点评，使略显生僻的心理健康名词通过比赛生动的展现出来，形成了良好的认识心理健康、学习心理学的氛围。

　　数理与信息工程学院通过组织开展的丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造了健康、乐观、积极向上的校园氛围。

（责编：汤帅）