保护好视力：不想变“小眼镜”就少玩手机、平板

　　昨天是世界视力日，记者从合肥多家医院获悉，国庆长假，来验光的学生增加不少，其中安医大一附院的眼科，平均每天有200个学生来验光。

　　 数据：门诊量是平时的2.5倍

　　记者从安医大第一附院医院获悉，国庆假日期间，该院长江路门诊、绩溪路门诊平均每天共有200名学生来验光。而安徽医科大学第二附属医院眼科主任陶黎明教授表示，国庆期间，该院眼科的门诊接待也增加不少，平均每天约100名学生来验光，“是平时的2.5倍。 ”

　　 结果：多数验光学生都是近视

　　安医大一附院眼科副主任医师封丽霞说，“结果显示大部分学生都是近视。”她表示，暑假在家，学生都会看电脑，玩手机、Ipad，开学后发现黑板看不清了，视力下降了，趁着国庆假期来看医生。封丽霞说，据报道，曾有机构做过实验，让孩子使用电子产品2小时后，验光发现假性近视50度，“如长期使用，持续疲劳，就会发展成真性近视。 ”目前我省的中小学生中，除病变外，不少学生近视高达800度。封丽霞说，因为持续过度使用电子产品，有些孩子近视程度一年长100度。

　　 解读：手机电脑是视力“杀手”

　　一般情况下，影响视力主要是遗传因素和环境因素，而环境因素中主要是用眼过度。陶黎明分析，造成学生近视主要是因为用眼疲劳，而造成用眼疲劳的因素，包括作业量大，户外活动减少，以及电子产品的使用。据介绍，在使用iPad、智能手机等电子产品时，瞳孔会不断收缩来适应光源的变化，因电子屏幕的不断闪烁，睫状肌必须频繁运动，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。此外，封丽霞介绍，在黑暗的情况下用手机，瞳孔会放大，这样进入眼睛的光线会强，照射到黄斑，会引起病变。

　　 提醒：防止近视也有诀窍

　　陶黎明教授提醒学生，要注意用眼卫生，做作业时，要胸离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远，不能躺在床上看书、不要在晃荡的车厢内看书等。下课时要适当远眺，回到家里，家长要适当控制孩子电子产品的使用，营养要均衡，另外还要加强户外体育锻炼。