美女教练徐慧敏：追求健康的体形美
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说到健身教练，大家首先联想到的可能是肌肉发达、荷尔蒙爆棚的男教练。其实，现在越来越多的女性也加入到健身教练的行业，成了健身房一道靓丽的风景。根据艾媒数据中心(data.iimedia.cn)公布的数据，2019年中国健身行业男教练占比82%，女教练占比18%。
徐慧敏，就是一名健身女教练。第一次见到她，除了她笑眼弯弯的美丽面容，还有她肌肉满满的“大S”身材。她从事这个职业已经有三年了。“大学期间，我是一名业余模特，走过秀、拍过平面。不过我一直都不是那种瘦弱的模特，我很早就喜欢健身。大学的专业是电子科技与发展，按照这个专业的职业发展我应该是一名程序员。因为对健身行业的喜爱，所以毕业后，选择了当健身教练。”说起自己的经历，这位美女教练滔滔不绝。
毕业后，这个洒脱自信的女孩义无反顾地投身到健身行业，在健身房找到一个健身教练的工作。父母对她的选择当然提出了反对，认为女孩子就应该找一份稳稳当当没有非议的工作。但是工作几年下来，看着女儿的坚持与付出，父母也表示了理解。
在中国，健身教练一直被看做是吃青春饭的职业。很多健身教练三十多岁之后，要么积累成功成了健身房老板，要么转行做了其他职业。艾媒数据中心的数据显示，2019年中国健身教练中20-35岁年龄段占比达到90.9%。
“我不喜欢瘦弱的体态，力量满满的肌肉感是我所追求的健康身体美。我认为女性的美，不应该被‘廋弱’、‘娇媚’、‘丰满’这样的词汇所标签化，健康美才应该是女性最大的追求。”谈到女性体态美，慧敏表达出自己的想法。
除了教学员锻炼之外，这位美女教练每天也要花2个小时做自我提升锻炼，加强体能的同时，保持体形。对于有没有因为体形遭到过异样眼光的问题，慧敏表示不会理睬这些无聊的看法，坚信自己的追求，做最好的自己就行。她还愉快地表示，其实越来越多的人对她的体形是赞叹的，很多女学员都表示也想锻炼出充满力量的健康体形。
要保持健美的身材，除了锻炼，在饮食上和生活上也要有健康的方式。不熬夜，每天的饭菜坚持自己做。“做健身餐我是专业的！”慧敏展示了她做的健身餐，“在健身餐上，我没有按照只吃水煮鸡胸肉、水煮花椰菜、水煮蛋白等严格标准，我遵循的原则是控制碳水、蛋白质、糖分的合理比例，口味也很重要。水果是必须的，偶尔可能也会来杯奶茶解解馋，但都是我自己做的，不加糖。”
当然偶尔也会和朋友去“放肆”一下，吃顿烧烤，喝点啤酒。生活中的慧敏，爱美爱买衣服爱拍照，想谈恋爱，恋爱对象嘛，希望和她一样爱健身。
慧敏表示，目前的理想是更好地在专业领域提升自己，未来可能会去参加一些健身比赛，取得名次，既是对自我的肯定，也会对自己的工作有帮助。
慧敏想对大家说：多健身多运动，做更好的自己！
[ 编辑：黄群 ]