省立医院各科专家为防霾支招

　　中安在线讯 1月2日以来，安徽多地遭遇重污染天气，多市空气质量甚至达到严重污染。但在网络上、朋友圈中的“谣霾”更是数不胜数。近日，安徽省立医院的专家团队为防霾支招，并对关于雾霾的谣言一一解答。

　　传言一：此次雾霾携带传染性病菌，该病菌侵害主体主要为12岁以下儿童，被传染患儿主要表现为咳嗽、扁桃体肿大、发烧，必须住院治疗。

　　安徽省立医院儿童呼吸科主任、副主任医师周浩泉：

　　这种说法是不科学的。每年进入冬春季节，都是儿科门诊爆棚之时。这主要是因为冬春季节，天气寒冷干燥，病毒细菌易于传播；由于气温低，为保暖起见，家庭学校幼儿园都是门窗紧闭，空气不流通，一旦有人感冒，极易感染其他人。

　　雾霾对所有人群呼吸道粘膜均有损害，儿童、特别是婴幼儿免疫功能低下，气道粘膜屏障功能不健全，更容易罹患上呼吸道感染，如果控制不及时，会容易出现急性支气管炎或者肺炎。

　　在冬春季节，特别是在雾霾天气，如何预防小儿呼吸道感染呢？

　　专家支招

　　出门戴口罩，而且要选择医用纱布口罩或防霾口罩，才能有效过滤PM2.5。雾霾天气，紧闭门窗，有条件可以使用室内空气净化设备；空气质量好的时候，开窗通风。

　　呼吸道感染病人尽量做到与健康儿童隔离，避免交叉感染。一旦出现呼吸道感染症状要及时就诊。

　　传言二：雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另一方面，雾霾会影响到男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力，所以雾霾是导致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。

　　安徽省立医院产前诊断中心副主任、副研究员吴丽敏：

　　引起精子质量下降的原因是多方面的，对于雾霾在其中的作用，不能夸大其词，更没有必要过度恐慌。雾霾天和生育扯上关系，可能是从“环境雌激素”这个方面来理解的，环境雌激素是污染全球水体、土壤、大气的“环境荷尔蒙”，主要扰乱人体的生殖内分泌系统。这些环境雌激素物质在我们日常生活中无处不在，即使很微量对我们健康的影响亦不容忽视。

　　但雾霾天里的环境雌激素、重金属等的含量和普通天气中的究竟相差多少，这个量是否可影响生育能力，目前还不太清楚，也不可妄下结论。

　　专家支招

　　近来的研究已证实雾霾与孕妇妊娠高血压、早产、胎儿低出生体重等有关，相较于准爸爸们，我们更应格外关注准妈妈们的防护工作。

　　雾霾天，孕妇应避免外出，注意关闭家中门窗，开启空气净化装置，可在室内做温和活动。外出时口罩是必不可少的，建议孕妇选择多层的棉质医用纱布口罩，防御效果较好，又相对透气，口罩要勤换勤洗，避免滋生细菌。

　　雾霾天气孕妇的饮食要做出一些调整，多饮水，多吃一些清肺润肺的食物和新鲜水果，此外可适当补充含维生素D的钙片、鱼肝油等。

　　传言三：PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管，因此雾霾不仅伤害呼吸系统，还有害心脑血管健康。

　　安徽省立医院心血管内科副主任、主任医师余华：

　　雾霾中的大量有害物质，不仅对呼吸道的影响很大，也是引发心血管疾病原因之一。空气中PM2.5浓度的升高对缺血性心脏病、心律失常和心源性猝死、心力衰竭、高血压、脑卒中等心血管疾病都有明显的影响。

　　这主要是因为：一方面，雾霾天气压低，会促使动脉硬化斑块形成，诱发和加重心脑血管疾病，同时人也容易产生抑郁的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害；另一方面，雾霾里带着大量有害物质随呼吸进入人体血液后，会对血管造成缓慢、持续的伤害，从而影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。

　　专家支招

　　空气污染是一种可控的心血管危险因素，对于易感人群特别是老年朋友们应了解其危害性，调整活动习惯，例如早晨是一天当中雾霾最严重的时期，对于有晨练习惯的老人建议改到室内晨练，并且避免特别剧烈的活动。

　　当不得不外出时，可以戴上口罩预防，但老年朋友们和有心血管疾病的人不宜长时间佩戴，以免呼吸困难导致头晕。在防潮保暖的同时，有心血管疾病的人饮食方面也需注意，应以清淡为主，少吃刺激性食物。

　　传言四：我们一个肺有3亿个肺泡，80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡，我们生活的环境PM2.5是300单位，一年堵死一千万个肺泡！10年堵死三分之一个肺！所以，近年来肺癌发病率越来越高，并呈现年轻化趋势，空气污染是元凶。

　　安徽省立医院呼吸内科副主任医师徐飞：

　　这些网上传言并没有任何科学依据。对于传言我们首先要知道雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

　　在日本、美国和欧洲等多个国家，确实有明确证据表明，肺癌发病率的增加与雾霾关系密切。但这些都是国外专家基于至少十年以上的长时间追踪研究得出的结论。国外雾霾成分和我国的存在一定差异，而且截至目前，我国并没有准确的相关研究数据，但雾霾对身体有害是确定无疑的。

　　专家支招

　　雾霾天我们要减少外出，出门佩戴N95型口罩；室内使用高效能的空气净化器；回家后洗脸、漱口、清理鼻腔；平时加强体育锻炼、多喝水，多吃新鲜蔬果。

　　传言五：雾霾天，隐形眼镜就像是空气中微颗粒的“吸尘器”，会吸附雾霾中细菌病毒，容易导致角膜炎、结膜炎。

　　安徽省立医院眼科副主任医师顾起宏：

　　雾霾天或是空气质量较差时，最好不要佩戴隐形眼镜，建议佩戴框架眼镜或者防护眼镜。人的眼球表面最外层是泪膜，如雾霾颗粒附着在眼球上，人们可通过眨眼或分泌泪液，把它洗刷掉。但在佩戴隐形眼镜时，镜片会阻碍泪液的流动，使杂物无法被洗掉，而PM2.5又把隐形眼镜上的气孔堵住了，这造成了眼球的缺氧状况，导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降，并且软质隐形眼镜吸附空气中的灰尘等有害成分后会滋生细菌。

　　雾霾天佩戴隐形眼镜最初会感觉眼睛不适，有异物感、疼痛、畏光、流泪，最终转变为角膜炎、结膜炎。因此雾霾天或是空气质量较差时，最好不要佩戴隐形眼镜，如果必须使用隐形眼镜，每天在护理液中消毒时间至少要12小时，才能有效去除吸附的颗粒和杀菌。

　　专家支招

　　要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜；减少雾霾天气在室外逗留时间；出现眼部不适时，切忌揉眼睛，可以滴用一些不含防腐剂的人工泪液，缓解眼部不适,若出现眼部炎症，最好去医院就诊。

　　雾霾天如果必须配戴隐形眼镜，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需用人工泪液冲洗眼睛。

　　雾霾天，女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。

　　链接：教你正确的选用口罩

　　建议选择标有KN95或N95(在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩)、FFP2(最低过滤效率94%)及其以上标准的口罩。

　　此外，消费者在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。

　　根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时地更换口罩。接触过传染性环境，或发现部件坏损立即更换。一次性口罩不应重复使用。