专家解读防皮肤干燥瘙痒方法 花椒泡水可尝试

　　据江淮晨报讯 “你‘燥裂’了吗？”时下不少人见面偶尔会这样问，同时也会耳语一些防止皮肤干燥瘙痒的偏方。

　　冬天一到，气温下降、湿度降低，很多人的皮肤悄悄出现变化，干燥起皮，而后开始瘙痒脱屑甚至出现皮肤开裂……这就是恼人的皮肤“燥裂症”，网上对于怎么对付皮肤燥裂问题的网帖引起了很多关注，网文所述偏方稀奇古怪：香蕉皮捣泥敷脚，花椒泡水可缓解瘙痒、多吃萝卜可防燥……专家提醒，人的体质各不同，使用偏方要防过敏，而有些偏方根本就毫无作用。

　　-说法@真相

　　说法：香蕉皮对皮肤皲裂和瘙痒有奇效辨正：理论上有润肤作用，但不推荐

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮煎水洗涤，连续数日即奏效，越熟的香蕉效果越好。

　　专家点评：香蕉皮中的蕉皮素对抑制细菌有一定作用，并且因为其中含有微量元素及一定量的维生素，也有润滑(类似保湿剂)的作用，理论上对治疗皮肤瘙痒有功效。不过，不能确保涂抹香蕉皮就有治皮肤瘙痒的良好效果，因为这与其中的成分含量有关，与香蕉的成熟度、新鲜度关系不大。另外因为香蕉皮属粗纤维，干了之后会结痂，使皮肤收缩、变干，香蕉皮润肤的方法不推荐。

　　说法：冬瓜皮泡水可止痒、消水肿辨正：干燥性瘙痒不适用

　　冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

　　专家点评：中医上认为冬瓜皮性偏凉，能清热解暑、消肿，但防治体液外渗则没什么道理。一般的外用药物“补水”方式有吸收水分入内、防止水分外渗两种，冬瓜的作用主要在于前者。此外，冬瓜皮主要是“收敛”作用，不适用于干燥瘙痒引起的湿疹。

　 　说法：花椒泡水可缓解瘙痒辨正：有一定道理，但注意把握好浓度

　　用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

　　专家点评：有一定道理，但使用效果不能断言，维C对止痒无作用。花椒止痒作用原理类似于辣椒，它有麻痹神经、止痒止痛的功效，但需注意把握好浓度，避免浓度过高反而刺激皮肤，500毫升冲泡100克花椒(20%的浓度)，浓度太高，要控制在10%以下，另外，过敏体质应慎用，具体以身体耐受为主。

　　说法：橄榄油保湿效果极佳辨正：正确，选择酸碱度适合的橄榄油

　　橄榄油的脂肪酸和多种天然脂溶性维生素，对滋养肌肤十分有利。虽然很油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4～8小时，每天使用2～3次即可，每次滴一两滴轻轻涂抹在皮肤或嘴唇上，睡前使用效果最佳。

　　专家点评：橄榄油中含有的脂肪酸和多种天然脂溶性维生素易被人体吸收，起到保湿、润肤作用，效果明显。橄榄油中的油酸含量决定了其不同的酸碱度，外用品酸碱度符合人体4.5- 6.5弱酸环境时效果最好，否则就容易破坏人体的自然酸碱状态，因此需注意。

　　-专家@提点

　　小腿开始脱皮是燥裂信号

　　广东省皮肤医院中西医结合皮肤科主任罗光浦说，“燥裂症”是冬天最常见的皮肤问题，即使是南方，也有不少人有皮肤干裂的情况，主要是老人和家庭主妇。老人皮脂腺分泌的油脂少，加上南方人有天天冲凉的习惯，会加重症状；而家庭主妇做洗碗、洗衣、拖地等家务活，与洗涤剂接触比较多，出现“主妇手”即手部干裂脱皮几率更大。

　　“一般来说，皮肤燥裂瘙痒表现在皮脂分泌较少的部位。”罗光浦说，皮肤干燥、瘙痒多出现在四肢部位，腿部、胸部、背部较少见。罗光浦提醒，冬季皮肤燥裂瘙痒多数从小腿开始，再蔓延到大腿、上肢直至躯干，程度也从干燥加重到脱皮乃至皲裂。

　　热水烫解决不了皮肤瘙痒问题

　　针对“燥裂症”的应对措施，罗光浦说存在误区很多，最常见有以下四种：

　　误区一：瘙痒用热水烫好得快。一些患者觉得用热水烫患处特别舒服，还以为这一做法可以杀菌，其实用热水烫可缓解一时之痒，过后却会加重症状；

　　误区二：乱用消毒剂。有人以为燥裂或瘙痒处有细菌，要用消毒剂杀菌，其实这样做非但无益，反而有害；

　　误区三：中药泡脚缓解干燥瘙痒。广东常见一些人用一些中草药泡脚，但这可能会产生刺激过敏反应。有些中药会产生副作用，且浓度也难以控制；

　　误区四：做家务只戴橡胶手套。家庭主妇做家务活时只戴橡胶手套，但多数橡胶手套没衬里，可能会导致过敏，最好先戴上一层棉纱手套作为隔层，再戴橡胶手套。

　　尿囊素或维生素E软膏可预防

　　“润肤可使用诸如尿囊素、维生素E乳膏等比较温和的润肤剂，其中尿囊素是最滋润的，而皮肤出现裂口，可以用点红霉素软膏。”罗光浦建议，这样能增加皮肤的保湿性，相当于给皮肤营造一层保护膜。吃药反而是其次的，如果出现瘙痒症状，可以在医生的建议下考虑用一些能止痒和清热解毒的中药，当全身瘙痒难忍的时候，最好根据医生的指导服用一些抗过敏的药物。

　　 -养生@技术活

　　芝麻、核桃等果仁可以滋润皮肤

　　罗光浦说，虽然有些食物含有对皮肤有益的成分，但因其含量少，也不能太依赖，如饮用石榴汁等，起到的效果可能还不如直接搽点润肤露。

　　要使皮肤维持良好状态，平时可以多吃点果仁类食品，譬如芝麻、核桃、花生、黑豆等，这些食物都有补益肝肾、养血的作用，坚持食用对皮肤可起到滋润的效果。水果榨汁喝推荐富含维生素A的胡萝卜汁，但不能过度饮用，以免皮肤发黄。

　　天然美容润肤品，可试试牛奶和蛋清

　　如果润肤露用完了，不妨拿出牛奶或一个鸡蛋，这也是拯救肌肤的法宝。罗光浦说，牛奶和蛋清都是比较滋润的东西，可以代替润肤露敷在燥裂的皮肤上保湿，但要注意蛋清应在风干之前洗去，否则会引起皮肤紧绷不适感。

　　如家里种植芦荟，也可以摘取新鲜的芦荟捣汁涂抹。但这一方法因人而异，对芦荟过敏的人应谨慎使用。