牙齿关乎大健康 专家建议定期检查

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　　图为牙科医生正在教小学生学习如何正确刷牙。(资料图)记者计成军摄

口腔医生为滁州日报社小记者讲解护牙常识。记者张然摄

　　(资料图)

　　 中安在线讯 据滁州网报道，有一副健康的牙齿多么重要？相信所有经历过“牙疼不是病，疼起来真要命”的市民，都能深刻理解“牙好，胃口就好！吃嘛嘛香！”这句广告词的真谛。拥有健康的口腔，不仅能让人毫无顾忌地露出灿烂的笑容，还能在一定程度上保障全身健康。然而多数人的护牙意识还停留在早晚各刷一次牙的阶段，护牙意识有待提高。9月20日是第28个全国爱牙日，记者通过采访市一院口腔科副主任医师何广，带您了解正确的牙齿护理方法，规避常见的护齿误区。

　　 会刷牙，刷好牙饭后漱口很重要

　　“刷牙谁不会啊，只要不是太懒，早晚刷牙是每个人都知道的啊，至于刷没刷干净，我觉得自己刷的挺干净的！”市民王先生对于刷牙的认识十分“简单粗暴”，刷牙是每个人每天都要做的事情，而正因为此，往往容易成为被忽视的问题。何广告诉记者，刷牙每个人都会，但刷好牙确是一门学问，“很多病人来我这里，都会跟我说，‘医生我每天都坚持刷牙，怎么还会牙疼呢？’”对此，何广推荐市民，采用“巴斯刷牙法”，即，手持刷柄，刷毛指向牙根方向，刷毛与牙齿长轴呈45度角，轻度加压使刷毛端进入牙龈沟，以短距离水平颤动刷牙，至少来回10次，牙齿唇舌面每个部位都要全面拂刷，不要遗漏。

　　记者在采访时了解到，有不太认真刷牙的，也有过于认真刷牙的，市民赵女士就表示，自己一天至少要刷4次牙，“除了早晚各一次，一般我午饭之后都会刷牙，睡完午觉之后起来，会再刷一次，有点强迫症吧。”何广表示，刷牙并非次数越多越好，通常一天刷牙两次即可，也就是早晚各一次，“相比频繁刷牙，养成进食后及时漱口的好习惯更重要，如果真的想刷牙，最好是漱口后等待15分钟，使口腔内的酸碱度平衡。”