全国爱眼日:摸黑玩手机 亮“瞎”你的眼

　　今天是全国爱眼日，记者从合肥市一院了解到，因电脑、手机的大量使用，干眼症成为年轻人高发的一种眼部疾病，占到门诊的三四成以上。此外，糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。

　 　【现状】年轻人眼睛患上老年病

　　“角结膜干燥症，也就是干眼症，多表现为眼睛干涩、发痒、视物模糊、有异物感、眼睛易疲劳等，以前是一种老年性眼疾。 ”合肥市第一人民医院眼科门诊的江江医生说，但现在越来越多的年轻人患上这种老年眼病，这与佩戴隐形眼镜、长时间使用手机、电脑等电子产品有关。 “我们的眼睛正常每分钟眨眼25次左右，通过眨眼可缓解眼疲劳，但盯着书本和电子产品屏幕时，眨眼的频率会显著降低，从而引起眼部疲劳，泪膜破裂时间缩短。 ”

　　 【预防】当心糖尿病致盲

　　糖尿病眼部并发症是目前主要的致盲原因之一。 “糖尿病可致全身多种并发症的发生，其中糖代谢的紊乱或可造成视网膜血管供血、供氧不佳，导致眼睛水肿、岀血、视力下降。 ”安医 大二附院眼科主任陶黎明介绍，对血糖的控制是预防糖尿病视网膜病变的主要方法，应按照低糖的饮食计划科学调整生活习惯，注意加强适度运动，糖尿病患者则应 全方面控制血糖。今天9点，该院还将在门诊部三楼眼 科门诊开展以“青少年近视的预防”为主题的健康宣教活动。

　　 【提醒】手机最易玩出眼病

　　因智能手机的普及和强大功能，现在年轻人时刻都离不开手机。医生提醒，用手机时最好站着或坐着，躺着时尽量不用手机玩游戏或上网，持续盯着手机屏幕时间不要太长。 “许多上班族白天工作盯着电脑，晚上用手机看小说看电影刷微博，眼睛始终得不到休息，很容易玩出视疲劳，甚至干眼症。 ”特别在周围黑暗的情况下，手机屏幕上的强光，极易引发视疲劳导致近视。