农学院新生适应周系列活动之三：大学新生心理适应讲座

来源: www.ahstu.edu.cn

　　为了帮助大学新生更快融入大学新环境、适应大学新生活，11月11日下午，农学院邀请国家二级心理咨询师张杰老师在新知楼B404为学院2015级全体新生做了一场题为“新启程•‘心’成长---大学新生心理适应”的讲座。讲座由农学院心理辅导老师张俊主持。

　　首先，张杰用风趣幽默的语言为大家列举了一系列大一新生普遍存在的学习和生活方面的不适应状态，强调了适应是大学生必备的心理素质，并用通俗易懂的事例让大家深刻感受积极适应的重要性。

　　随后，张杰从主动、客观、接纳和包容四个方面为大家详细介绍大学新生的心理适应：在主动方面，她指出大学新生应主动适应环境、主动开展学习、主动参与活动、主动与人交往；在客观方面，她举例强调正确客观看待自己的重要性，指出避免高估或低估自己；在接纳方面，她强调要喜欢自己，学会自我接纳；在包容方面，她指出人与人之间差异的客观存在，合理的包容是种美德、是种境界。

　　最后，张杰老师为2015级新生送上11条贴近实际、寓意深刻的建议。

　　本次讲座及时、针对性强，受到了同学们的热烈欢迎。大家在听完讲座后纷纷表示对于怎样面对大学新生活有了一个全新的认识。（特约通讯员：张轶辉）

（责编：汤帅）