近六成安徽人晚上睡不好 平均在7点01分起床

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人的一生有三分之一时间是在床上度过的，你的睡眠指数“及格”了吗？今年3月21日是第15个世界睡眠日，近日在中国医师协会支持下，“2015全国睡眠指数报告”出炉，覆盖30个省、自治区、直辖市的主要核心城市。根据调查，公务员睡得最好，媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。

在30个省份的工作日睡眠时长排名中，安徽位列15名，安徽人每天平均睡了8个小时。在工作日起床时间排名中，安徽位居19位，人们平均在7点01分起床。

在工作日入睡时间排名里，安徽人跻身全国15位，入睡时间平均在23点03分。在经常失眠的比例中，安徽人排名全国24位，安徽有57.6%的人晚上经常见不到“周公”。

而中国人失眠最常与工作相关（56.2%），其次是操心金钱，第三位就是为爱情辗转难眠。中国人的梦境中出现最多的也是工作（29%）。

根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。

2014年最爱犯困的“媒体人”，在2015年继续高居榜首。而医务人员成为2015年最爱失眠的职业。睡眠障碍严重程度最高的是医务人员，过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。

白天不懂夜的黑。从工作日起床和入睡的时间来看，媒体人起得最晚，蓝领工人起得最早。而从工作日入睡时间来看，IT人睡得最晚，平均每晚23点10分左右入睡，老师睡得最早，平均22点50分入睡。

本报记者