一次释放民警心理压力的游戏

  　　安徽新闻网(www.ahnews.org)讯：“好开心，真的很放松”，“我可以放心将我的双手和后背交给身边的战友”，“这些游戏让我感觉到放松和快乐”，在来安县公安局战训班的民警参加心理健康游戏后纷纷说到。

　　原来是战训班为民警组织了一次心理健康课程，参加战训班的民警有从警快三十年的所队领导也有刚入警的新警，他们中有的经验丰富有的一腔热血充满干劲，他们愿意为公安事业奉献一生，但在现实警务工作中，他们都或多或少的总会遇到各种各样的心理压力，幸福感不足，释放压力的方法单一。

　　而来安县公安局特地为战训班参训民警组织一次心理健康课程，由两位心理学专业的美女警花带领民警走进如何释放压力保持愉悦心情的生动课堂。

　　心理培训课程以理论结合游戏的环节展开，先是理论使民警感受自己在日常工作生活中所遇到的压力，对释放压力缓解情绪有个总体的认识，理论课上，心理老师先是给每个民警发了一张白纸，要求民警在白纸上画一幅“雨中人”的图画，通过每个民警所画的图画来了解不同民警心理压力以及抗压能力。

　　理论课结束后，在室外广场，利用“花开花落”、“盲人引路”、“极速60秒”三个游戏来帮助民警释放压力。“花开花落”游戏中民警围成一圈，隔人手拉手，身体向后仰，将信任交给身边的战友;“盲人指路”游戏是两人一组，一人戴眼罩，另一名同伴拉着戴眼罩的手用语言指导过障碍桥，两个人携手共同完成游戏;“极速60秒”游戏是有30张卡片图片，要求民警在60秒内排序找到1—30所对应的图片，增强了团队协作能力和信任能力。

　　通过这样心理课程，有效地提高了民警团队协作能力、创新开拓意识、紧张环境下团队应对能力等，帮助民警在日常工作中可以更好地控制情绪、自我减压，舒缓心情。

　　“这次心理课程，我认识到团队的重要性，我可以勇敢地将双手和后背交给我的战友，增强了我们队伍的凝聚力和创新意识，同时，释放了我在基层派出所的工作压力，整个课程我非常开心，对今后工作也有很大帮助”参训民警中一位所领导这样说到。

　　此次心理健康课程培训，提高了民警的团队协作能力和创新思维意识，释放了民警的心理压力，愉悦了心情，为今后更好地开展公安工作增强了信心和动力。