9岁娃低头太久患上颈椎病 医生：坐要有坐相，站要有站相

　　 中安在线讯 据市场星报报道，最近，《我爱我家》的一张葛优剧照在表情包里火了，葛优几乎是平躺在沙发上，配上各式生无可恋型的台词。有人戏称这种姿势是“葛优躺”。“葛优躺”真的能放松吗？值得模仿吗？安徽中医药大学第一附属医院推拿二科医生直接点出真相，“这只是肌肉和韧带的短暂放松，千万不能长时间保持不良坐姿，会影响人体正常生理曲度，甚至造成脊椎侧弯等病变，病重者甚至需要手术纠正。”

　　推拿二科副主任吴以诚第一眼看到“葛优躺”照片时，认为这是“不良坐姿”，不及时纠正危害很大。吴主任介绍，这种姿势放松的只是肌肉，让身体肌肉和韧带得到了放松，所以一时感到“挺惬意”，如果形成习惯后，正常的生理曲线被改变，后患无穷。所以一定不要轻易模仿形成习惯，要坐有坐相、站有站相。

　　吴主任说，曾在门诊接触过最小的患者只有9岁，这位小朋友因为坐在沙发上长时间低着头玩PAD游戏，最后突然发现颈椎难受，上课注意力难以集中，“拍片一查，居然是颈椎后弓，身体还没发育完全就出现脊椎毛病，让人难以置信。”吴主任建议，工作学习1小时后要起来活动10分钟，加强颈部的适度主动活动。此外，可以多仰仰头，比如打打羽毛球、篮球，通过体育锻炼也可以预防和延缓颈椎疾病的发生。