阳光驱散寒意 马鞍山本周末还是好天气

皖江晚报消息 昨天开始进入12月，似乎刚开始不久的2016年，转眼已经到了最后一个月了。在接下去的这段时间，很多人要开始忙着写总结、写新年计划，而那种时间流逝的惆怅，那种对未来的期待，会越来越多地在心头浮现。年底就是这么一段奇妙的时间，会让你不自觉地沉下心来，想想这一年以及下一年。

虽然还不到年底倒数那最后几天，但这两天很适合静静地梳理一下有关过去和未来的事，因为这两天挺暖和，阳光也一直都在。在这样温暖的阳光下，可能你的心情也会舒展开来，计划下一年要做的事。

本周以来，想要晒太阳，似乎不用刻意去找时间，几乎每天都能见到阳光，即便下了点小雨，也是在夜里。好像只有在冬天，晒太阳才是一件值得专门腾出时间去做的事情，很简单，却能带来温暖和满满的幸福感。

昨天，阳光照耀，天气暖暖，已没有了前几日的寒意。而接下来的这个周末，依旧是阳光暖暖的好天气，有什么外出计划，赶紧安排起来吧。对于今明两天的天气，马鞍山市气象台12月1日16时发布：1日夜里到2日白天，全市多云，东北风3-4级，最低气温4-6℃，最高气温14℃；12月3日，全市多云。

这么好的天气，没事多晒晒太阳吧，晒太阳还能补钙。不过，冬季晒太阳也要选准时间哦。在冬季的一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一阶段为上午7时－9时，这一时间段阳光中的红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、舒适、柔和。第二阶段是上午9时至10时。第三阶段是下午4时至5时，在这两个时间段内，正值紫外线中的A光束占上风，可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这首《二十四节气歌》很多人都会背吧。老祖宗发明的二十四节气日前正式被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

二十四节气，这个由我们的祖先通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践，在国际气象界，一直被誉为“中国的第五大发明”。

每年，随着节气的变化，外面的风景也跟着不停地变换着，有没有觉得老祖宗的智慧很奇妙呢？

本期主持人：柴胜松