84岁老人坚持长跑已半个世纪 将参加半程马拉松比赛

　　 中安在线讯 据江淮晨报报道，隔一天跑一次10公里，多次参加马拉松比赛，这是84岁老人何平的生活常态。从30岁出头开始坚持长跑，半个世纪以来，何平基本没有间断过。“我已经跑成习惯了，多跑步还是很有益的。”10月13日，何平说，在本月底他还要参加蜀山国际半程马拉松比赛，“报名时听说我是合肥市参赛选手中年纪最大的了，当时工作人员很惊讶我这个年纪还来报名呢。”

　　10月13日上午，在蜀山区丁岗社区，江淮晨报、江淮网记者见到了长跑老人何平。虽已进入耄耋之年，老人家头发全白了，但精气神却很好，看着比真实年龄年轻10岁都不止。老人家坚持长跑已经有五十多年了。

　　上世纪50年代，在蚌埠举办的马拉松活动，当时才20岁出头的何平一口气跑下全马，那时候他就觉得跑步是个绝佳的运动。到了上世纪60年代，何平开始坚持长跑，每天4点钟起床，跑到6点多钟，回到家洗澡吃早餐，然后去上班。这样的生活习惯，何平维持了多年。

　　“我不喜欢下棋、打牌。跑步时，看着周围的景色，那是一种享受。”何平说，年轻时他时常从家里出发跑到肥东的撮镇再跑回来，这些年一路上风景变化，合肥也越来越美了。

　　退休后，每天坚持跑步的何平加入了老年人运动俱乐部。几年前，老人家把跑步的时间调整为隔一天跑一次，一次10公里。

　　除了日常跑步，何平还喜欢跑马拉松。大约20年前，他在老年人运动俱乐部里听说厦门要开展马拉松，就报了名，去跑半马，“我记得那一趟车费加住宿，花了两千多，不过我没有拿到奖牌。”老人笑言，退休后第一次跑马拉松是出师不利，经验不足。

　　后来，何平又参加了上海、无锡、扬州等地的马拉松，跑半马，每次都是两个多小时完成，“这下能拿到奖牌了。”何平还经常参与老年运动会，目前已经有了数十枚奖牌和获奖证书。

　　本月底的蜀山国际半程马拉松比赛，何平也会参与，“今年5月份跑大圩马拉松时，就有人说一片人海中我年纪最大，以为我该跑不动了。事实上我用了不到两个半小时就跑完了半马。”何平笑着说，只要身体允许他会继续跑马拉松，“开始和结束时不要太快，中间加速度，这样跑才持久。”对于马拉松，老人家已经总结出自己的经验了。