乍暖还寒合肥心、脑梗患者增多 医生：要防心脑血管病

据安徽日报报道  乍暖还寒，心脑血管疾病又到高发季。记者在采访中发现，省城多家医院最近心梗、脑梗患者明显增多。专家提醒，春季气温起伏较大，有高血压等慢性基础疾病的患者，外出时一定要做好保暖防病措施。

尽管已立春，气温仍较低。 “寒冷是多种心脑血管疾病的重要诱发因素。初春时节，天气转暖，晨练人群增多。但此时冷暖空气交替活动频繁，尤其是早晚天气较凉，人体血管反应强烈，很容易导致心脑血管疾病的发作。”省中医院专家提醒，有心脑血管病的患者一定要根据天气预报随时关注天气变化，及时增减衣物，尤其是大风天气里，要注意及时添加衣帽，尽量少出门。

对于心脑血管病患者来说，初春积极锻炼确实可以提高耐寒能力，“但锻炼一定要适度、适当，低气温天气里锻炼，血管骤然遇冷易收缩，很容易诱发中风等。 ”专家建议，有基础疾病的人群应尽量不要太早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运动前要先做热身准备活动，锻炼时间不宜过长，感觉微微出汗时就应停止运动；应避免爬山、跑步、打球等剧烈运动项目，可根据自己的年龄、病情、体力及个人爱好选择户外散步、太极、气功等较舒缓的运动方式。要特别注意的是，锻炼过程中如果出现无力、气短等不适症状，要立即停止运动，千万不可硬撑，“此外，在遵医嘱按时服药的同时，一定要坚持清淡、均衡、科学、适度的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，切忌暴饮暴食、大鱼大肉。 ”