春节归来不少人患上“节后病” 消化内科、心血管科、内分泌科就诊最多

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　　昨天，记者在市内一家大医院看到，节后看病的人明显增多，医院各楼层、各科室都聚集了好多等候看病的市民。记者从医院获悉，近来不少人因饮食作息不规律患上各种“节后病”。

　　记者从医院就诊显示屏上显示的病人资料中了解到，就诊最多的就是消化内科、心血管科、内分泌科等。医生介绍，春节期间，吃团圆饭及走亲访友，饮食过于集中，每天有大量急性胃肠炎、胆囊炎、消化性溃疡、糖尿病等“节后病”患者就诊。

　　俗话说“过节长三斤”，长假后如何尽快恢复正常的生活和饮食习惯，同时减掉多余的脂肪?

　　医生建议，长假中人们出门旅游、熬夜玩乐……原本规律的生活和睡眠全被打乱。人体免疫系统会出现紊乱症状。传统习俗，过了正月十五春节才算过完，广大市民应至少提前1-2天减少各种游玩吃喝。抓紧时间调节睡眠和饮食，恢复正常的工作生活状态，以饱满的精神投入工作。饮食上要注意三点：一日三餐定时定量，少吃零食;恢复正常的饮食方式;注意营养全面、均衡，除了饮食清淡，适当的有氧运动也有助于“消脂”。

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