【和悦心灵 携爱出发】我校举办心理委员系列培训

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本网讯   5月7日和5月14日，我校心理健康教育中心举办心理委员系列培训。此次系列培训是我校心理健康教育月活动的内容之一。

此次系列培训的内容丰富，5月7日，心理健康中心吉晓青老师给大家带来主题为《快乐的方法—CBT改变生活》的讲座，着重向大家介绍了思维方式改变的五步曲。通过与现场同学的互动，同学们结合自己的实际情况，一起探讨和改写了不健康信念。最后老师给出了高效生活和学习的方法和对策。

5月14日，工会副主席、校医院院长申红为大家带来题为《大学生常见的心因疾病及传染病防治常识》讲座，从生理健康与心理健康的关系的入手，向大家介绍了在生理疾病的治疗期间可能导致的心理问题。申红提醒大家，拥有健康不仅仅是“不要生病”，更重要的是学会保持一个良好的心态。

讲座兼具知识性和技能性，不仅开阔了大家的视野，丰富了知识结构，而且可以让心理委员学会在生活中使用心理知识技能，快乐自己，从而影响身边的同学。心理健康中心王健老师主题为“教你如何做团辅”的户外拓展则让大家在活动中用心去感受和学习。

本次心理委员系列活动持续两周，既有心理知识和技能的讲座，也有团辅活动的现场体验，有效促进了我校心理委员业务水平的提高。（作者：吉晓青、张杰  审稿：谢建）