【吾爱吾师】让心理健康成为一种习惯——走近魅力心理教师郑敏
郑敏老师，副教授、合肥市青联委员、安徽省心理咨询常务理事、安徽省妇联特聘专家、合肥教育系统特聘专家。然而，这一系列光鲜亮丽的头衔背后，我们看到的并不是一个恃才孤傲的专家，而是一位坦诚直率、谦逊平和的大学心理老师。
爱生活、爱家庭，使我的内心更强大
在窗明几净的心理课教室里，我们见到了郑敏老师——一位青春朝气、别具气质的年轻女教师。其实，在许多上过她的课或接触过郑敏老师的同学眼里，她更像是一位和蔼可亲的大姐姐。
在采访过程中，郑敏老师娓娓道来的谈吐和那种自然散发的气质给记者留下很深印象。据她透露，自己平时的兴趣爱好很广泛，喜爱阅读温暖励志的书籍，看与心理行为有关的影视作品。据她透露，自己也是很活泼爱玩的那种类型，平时有空就会到户外去走走、去街头巷尾寻觅美食、和二三朋友小聚。这在紧张工作之余，都是轻松减压的好方法。
平时忙碌工作之余，郑敏老师最喜欢做的事情就是和家人待在一起。郑老师在采访中幸福地笑着说：“正是来自家人的温暖和鼓励，才给了我勇敢前行、努力奋斗的力量。”
心理学，并没那么神秘
说起心理学，郑老师向记者娓娓道来：心理学是一门研究人类行为和心理活动的科学，它并不是一门单一的学科，而是一个综合的学科，由许多分支学科组成，比如发展心理学、教育心理学、社会心理学、人格心理学、消费心理学、管理心理学等等。很多人认为心理学是神秘的、遥不可及的，郑老师却告诉我们，日常生活中处处都有心理学。心理学来源于生活，又运用于生活，并在生活中得到检验和实践，很多心理知识都来源于生活经验的积累与人生智慧的沉淀。每个人都可以成为自己生活中的心理学家。
郑敏老师这样说道：“要善于将所学的心理知识内化，只要用心体悟生活中的细微点滴，多留心观察周围人的言行举止，你会发现不经意间自己就学习、成长了很多。”
改变自己，世界也会随之改变
对于大学生生活中可能会遇到的各种心理困扰，郑老师建议大家首先要正视问题、转变心态。她说：“当我们过分关注问题的存在时，问题就会被无形放大，仿佛我们的周围全是问题。其实，就像有阳光的地方会有阴影一样，生活总是喜忧参半。不妨换个角度，只要你面朝阳光往前走，阴影永远都会被你抛在脑后。”
很多遇到烦恼的学生想要寻求心理咨询的帮助，却又心存疑虑、举步不前。针对这一问题，郑老师说：“学会求助、寻求支持，正是一个人心理成熟的重要标志。心理咨询的专业性和中立性能够帮助大家更好地看清自己的问题。”郑老师也强调了心理咨询中不能只依靠心理咨询师的帮助，而自己却毫无作为。因为心理咨询的本质是“助人自助”，心理老师更多是以陪伴者、见证者、支持者的角色，帮助同学们自己去解决心理问题。
“无论在心理学的课堂上，还是在心理咨询室里，我们都在和学生一起成长，感谢可爱的学生们给予了我很多启发和收获。” 郑敏老师说。很多听过郑敏老师课的同学无不感叹自己竟然可以在大学公选课上遇到这样一位负责任，而又能够提起同学们听课兴趣的老师。（学生记者 章程）