未来一周安徽省天气晴好 “霜降”节气做好补肾增阳

　　 中安在线讯 据新安晚报报道，接连几日的晴好天气一扫前段时间的潮湿阴冷。省气象台消息，未来一周，我省仍然是晴好天气。但早晚温差变大，容易形成晨雾，须注意对交通的影响。

　　记者从气象部门了解到，昨天截至16点，全省大部地区最高气温都在20℃~22℃，体感较为舒适。不过这几天白天气温上升，昼夜温差可达10℃左右。受近地面辐射降温影响，容易形成晨雾。最近几天，全省多地夜间到清晨时段出现不同程度的大雾，对交通出行造成一定影响。

　　预计未来一周我省为晴好天气，22日~24日受弱冷空气影响全省平均气温略有下降，25日~28日全省气温回升。

　　今天是二十四节气的第18个节气霜降。霜降节气的到来是代表天气渐冷、初霜出现。霜降也是秋天的最后一个节气，它的到来也就意味着，秋天将告结束，冬天即将到来。

　　霜降碧天静，秋事促西风。霜降来临，尤其要注意防冻防感冒，抓紧时间贴秋膘，做好迎接冬天的准备。

　　 链接四妙招

　　1.调补肾：每天敲后脑勺1~2次方法：捂着耳朵，食指中指叠起弹后脑，弹几下后放开耳朵，里面有嗡嗡的声在响，反复做九遍。每天1~2次。以舒适为度，如果不舒服就停止。

　　2.除鼻塞、预防呼吸道疾病：每天搓揉迎香穴，常念“呬”(同“细”音)字方法：每天搓揉迎香穴两分钟。迎香穴在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。此外，经常念呬字，也有助预防呼吸道疾病。

　　3.增加阳气：两手攀足固肾腰方法：两臂从体侧摆起，握住两脚(可以用一条毛巾帮助)。上身前倾，逐渐加大幅度，缓缓起身，抓住大脚趾。重复2~3次后把手放在膝关节上，温暖膝关节。

　　4.补肾、防感冒：热水泡脚方法：用热水泡脚时可放艾叶，一边泡脚一边搓腰，两手握空拳放在腰眼的地方上下搓，时间15~20分钟。