安徽省四分之一成年人患有高血压

　　高血压是心脑血管病的“导火索”，能引发冠心病、高血压性肾病等多种疾病，是最常见的慢性病之一。江淮晨报、江淮网记者昨日从卫生部门了解到，据统计，我省每4个成年人中就有一个是高血压患者。而从门诊情况看，几乎一半以上的高血压患者都不知道自己已患病。

　　四个成年人中就有一个患高血压

　　省卫计委昨日发布消息称，我省18岁以上成人高血压患病率25.4%，也就是说，每4个成年人里就有一个是高血压患者。

　　“高血压已成为我国人群致死的主要原因之一，不仅可以引起严重的心、脑、肾功能障碍，也是脑卒中、冠心病的主要危险因素。”安徽医科大学第二附属医院心内科主任吴继雄介绍称，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，两种疾病的病因也不相同。

　　半数患者不知情

　　虽然四个成年人当中就有一个高血压，但是据卫生部门统计，几乎有一半以上的高血压患者都不知道自己已患病。

　　“我们认为家庭自测血压很重要。”吴继雄表示，建议有条件的高血压患者购买使用经过国际标准认证的合格电子血压计进行家庭自测血压。

　　“对血压控制不良的患者，建议每天早晚各测量1次血压，连续测量7天。对于血压已达标的患者，建议每周测量1次血压。”吴继雄说，测量后，记得将每次的血压数值记录下来，在就诊时提供给医务工作人员作为诊治高血压的参考。

　　江淮晨报、江淮网记者了解到，家庭电子血压计测量的血压正常值为≤135/85mmHg，该值也是高血压患者血压控制的目标值。

　　 控制体重，少盐，戒烟酒可预防

　　如果担心自己会患上高血压，那就得做好预防工作。

　　“首先，肥胖是高血压病的主要诱因之一，大家要控制总热量的摄入，并且适当运动，达到并维持理想体重。其次，要严格控制钠盐摄入。”吴继雄解释称，正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中重度高血压者摄入宜更少。

　　“此外，大家要注意减少脂肪，限制胆固醇，建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入。”吴继雄说，不仅如此，还要多吃新鲜蔬菜水果，如绿叶蔬菜、芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂食物则包括有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。

　　“戒烟忌酒也很关键。”吴继雄补充道。(合肥在线-江淮晨报)