天气变化莫测 容易让人“中招”

　　最近江城的天是孩儿脸，一时一变，忽晴忽雨，忽冷忽热，走在街上，常能看到穿短袖T恤者与厚重春装者并行。气温和气压的不稳定，以及早晚的较大温差，让很多市民的身体都“中招”了。昨日，记者走访芜湖市多家医院了解到，最近感冒患者、胃肠道疾病患者人数激增，专家提醒大家要注意保暖除湿，对症下药。

　　 别一感冒就吃板蓝根

　　这几天，芜湖市第二人民医院的呼吸内科里，近一半是来看感冒的。科主任杨刚医生提醒说，感冒分好多种，针对的用药也不一样。市民不要在家随意服用清开灵、板蓝根等药品，有时不但没效果，反而可能使病情反复。

　　杨主任介绍说，感冒可分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。风寒感冒主要是身体疲劳，然后吹了风或淋了雨受凉引起的，多见于冬季；风热感冒往往是前者迁延不治所致，多见于春冬季感冒后期。而暑湿感冒是仅发生于夏季的特殊类型的感冒，多由贪凉导致。

　　“每次感冒都用一样的药肯定是不妥的，应该先辨症型，再选药。”杨主任说，板蓝根、双黄连在冬春感冒里使用率较高，但如果夏季也用这些药，未必会有效。而这样的天气，是冷热感冒都要防的，平时大风天里出门，要注意保暖，单薄的夏装可以暂缓一缓。遇上中午气温骤然升高，也别急着吃冷饮、开空调。

　　 少吃冷饮多喝粥

　　天气忽冷忽热，不少市民也受其影响胃口变差，加上前段时间贪食各种凉性饮品和瓜果，初夏也是胃肠疾病的高发期。医生提醒，要预防各种胃部不适，最好管住自己的嘴。

　　在芜湖市第一人民医院消化内科，记者了解到，最近一段时间患者不少，多是因为贪吃凉性瓜果刺激了肠胃，使血管骤然收缩，影响消化液的分泌，导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者往往会出现腹部疼痛、胃炎等情况。医生提醒说，从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿，且一次不要吃太多。初夏养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，如绿豆粥、荷叶粥、小红豆粥等，既能生津止渴，又能补养身体。

　　还有一点值得一提，夏季多喝水，但不要大量喝饮料，更不宜用汽水、果汁、可乐等代替白开水。因为这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。全天都要注意补充和保持水分，特别是早上，人体血液浓度非常高，容易形成血栓，建议起床后第一件事就是喝一杯水。

　　 初夏穿衣拣全棉的

　　记者还从芜湖市疾控中心获悉，初夏时节在高温高湿、湿热交加的环境下，人体难以通过水分蒸发而保持热量的平衡，可能出现体温障碍，常常表现为心悸、精神不振、全身乏力等。这要引起市民的重视，注意调节。

　　专家指出，阴雨天或雾天要少开窗户，而当室外艳阳高照时，要适当开窗通风，居室内可安放部分祛湿剂或干燥原料。也可以使用空调的降温、抽湿功能，将气温降至18—20摄氏度、相对湿度降为50%—60%。穿衣应选择具有较强吸湿能力的面料，如全棉制成的宽松服装，经常晒被褥，勤洗澡，勤换衣。万一在室外涉水淋雨，回家后可饮服姜糖水。(大江晚报 记者程茜 赵亚玲)