安徽51万名考生今走进高考考场 赶考迟到可求助交警顺风车

今天上午，安徽全省51万名考生将走进1.7万个考场“决战”高考。昨天下午4点后， 合肥 市区的16个考场限时向考生与家长开放，考场周边的吃喝住行也被考生和家长摸了个透。

提前“踩点”

“踩点”现场全家总动员

昨天下午4点整，政务区合肥八中考点准时开放，早已候在门外的考生与家长们迅速涌入。

虽然是工作日，但依然有许多家长陪孩子一起来“踩点”，部分家庭甚至是“全家总动员”，爷爷奶奶爸爸妈妈齐上阵。记者现场采访了一些家长，大多数是特意请假陪孩子来“踩点”的，“高考毕竟是孩子人生道路上的一件大事，陪着更放心。”一位李姓家长说。

同往年一样，今年踩点依旧没给进考场。因此，楼道里随处可见伸长了脖子透过窗户寻找准考证号的情景。

八中考点教学楼内，考场已经布置完毕。每个考场外都设有“非考试物品暂放处”，供考生临时存放物品；考生信息条也已粘贴好，还能听见考场内正在进行英语听力试音。一位监考老师告诉记者，“监考的场次，是每场考试前抽签决定的。”

舌尖上的高考

特邀营养师教你怎样吃

不久前，《舌尖上的中国2》中关于毛坦厂中学陪读家长的“爱心高考餐”——蒿子粑粑，引得广大吃货口水直流。又是一年高考时，如何让考生吃得健康，搭配合理，成为“考爸、考妈”们最关心的问题。为此，记者采访了安徽医科大学第二附属医院营养师陈秀丽，让她为考生们支招。

“早上不但要吃，还要吃得好、吃得饱，保证足够的能量。”陈秀丽介绍，早餐要保证摄入蛋白质，再加上含有复合性碳水化合物的食物是最佳组合，如豆腐干、鸡蛋、包子、馒头、青菜等。还要注重干稀搭配，但最好不要加吃小米，因为小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用。

陈秀丽提醒，虽说早餐要吃饱，但也不宜太饱，这样反而会引起困倦感。

午餐时，主食以米饭或者馒头为佳，米饭里可以加入玉米、燕麦等粗粮，补充碳水化合物。副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品等食品。当然，素菜也是必不可少的。饭后半小时，可以适当吃点水果或喝点酸奶。

陈秀丽建议，晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，利于抗疲劳和养神醒脑，如小白菜、菠菜、油菜等都是不错的选择。

高考期间，相信不少家长都会在家大展厨艺，煞费苦心。不过，陈秀丽提醒，突然改变考生的饮食结构可能会适得其反，令他们的身体消受不了。

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