马鞍山：好天气余额不足 明天或有小雨

　　 中安在线讯 据皖江在线报道，又是新的一周，这周应该是非常值得期待的，因为这周我们将迎来国庆长假，大家应该一直都在盼着这个长假了吧？

　　对于天气来说，这周，好天气已经余额不足了，明天或将迎来小雨。

　 　明天或有小雨

　　季节转换从来都不会一蹴而就。从一个季节迈进另一个季节时，天气总不免要冷冷热热反复几回，让人有些纠结，也更激发出对新一季的期盼来。比如说，这两天的马鞍山就是如此。

　　前些日子，马鞍山已经凉凉爽爽很有秋意了，很多人已经把日子当成秋天来过了。但刚刚过去的双休日，气温又升了上来，中午会感觉有点小热。这天气倒是把桂花衬托得分外香甜。这两天在街头转转，空气中已弥漫着丝丝香味。

　　今天，马鞍山是多云天气，但明天可能有小雨。马鞍山市气象台9月25日16时发布：25日夜里到26日白天，全市多云，偏东风3-4级，最低气温21-22℃，最高气温29-30℃；27日，全市阴转小雨。

　 　秋分白露夜多喝水多运动

　　现在已进入秋分节气。秋分过后，太阳直射点继续南移，北半球的白天越来越短，天会黑得越来越早，昼夜温差也一天天拉大。

　　这个时候，天气也会比较干燥，所以，一定要多喝水，补充温润食物，像芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，滋阴润肺、养阴生津。

　　这个时节，身体最需要注意的，就是胃病，天气渐凉，胃病容易多发和复发，因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。其实说白了，还是那句话：多锻炼身体，增强人体抵抗力和免疫力，比吃啥补品都好。

　　秋高气爽的，不舒展舒展身体，也太对不起这天气了吧？

　　不过，别马上剧烈运动，挑一些活动量不大的运动，像登高、慢跑、打球、太极等。这些运动，刚好顺应了初秋阳气内收的规律，既调养肺气，还提高了肺脏器官的功能，能让身体对外界寒冷刺激逐渐有抵御能力。

　　赶快动起来吧！