都是手机和iPad惹的祸

  　　暑假还没开始，但在颈椎病的门诊里，已经陆续有学生族上门了。王庆甫是北京中医药大学骨伤科研究所所长，每个周一，他在中医药大学第三附属医院出诊。这个周一，他发现门诊里学生多了。“一早就来了个10岁的男孩，脖子一点都不敢动。”王庆甫一问，才知道小男孩这两天考完试后在家里捧着iPad和手机玩个不停，早上醒来脖子就“僵”住了。“实际上，这就是小关节错位。”经过医生的手法治疗，“咔咔”掰了几下，男孩的脖子恢复正常。

　　“一到暑假，颈椎有问题的青少年就上门了。”王庆甫说，青少年的颈椎疼痛问题还达不到颈椎病的标准，成年人的颈椎病不能逆转，孩子的颈椎疼痛经过治疗，还可以恢复正常，所以目前医学界普遍将青少年的颈椎问题称之为青少年颈痛。“最近几年来，青少年颈痛的发病率越来越高。”在所有颈痛患者中，青少年已经占了20%。此外，青少年颈痛的发病呈现出年龄段密集的特点：小学生颈痛多集中在12至13岁，中学生多集中在16至18岁，大学生一般常在22至24岁。从年龄分布上来看，青少年颈痛的发病与毕业、升学考试季有较大关系，“毕业族”、“考研族”居多。此外，生活中不正确的颈椎使用姿势也会导致孩子颈痛高发，比如长时间趴着低头看书，写字时歪头、端肩;躺在沙发上看书、看电视;玩电子产品时间过长等。

　　王庆甫说，正常人的颈椎是有一个曲度的，但长时间低头等不正确的姿势，会导致颈前部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张挛缩状态，颈后部肌肉、韧带等软组织则受到牵拉劳损;进而引起颈椎间盘、椎体小关节结构松弛不稳，再加上扭转、侧屈等过度活动，影响颈椎本身和周围神经、血管的组织结构，出现颈痛病症。暑假即将开始，王庆甫建议孩子们每天都要进行适度的体育锻炼，不要沉迷在电子设备中;平时学习的体位要做到既不抬头又不低头的舒适姿势，学习超过1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

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