退休警官刘皖仲：做好“东道主” 展现皖人风采
刘皖仲参加上海国际马拉松比赛
刘皖仲参加长城马拉松比赛
中安在线10月22日讯 (记者 陈欣然) 今年66岁的刘皖仲是一名退休警官，从2006年首次接触马拉松到现在，已有十个年头了，目前他正积极备战将于11月25日在合肥举行的国际马拉松比赛，谈起这么多年的跑马经历，刘皖仲显得很兴奋。
十年前，在一位跑友的建议下，刘皖仲报名参加了扬州半程马拉松比赛，从此便一发不可收拾，用他自己的话说，就是“上了瘾，停不下来了。”十年间，刘皖仲共参加了大大小小76场比赛，每一次比赛的信息如地点、运动员编号、联系人电话等等都被他工工整整地记在了一个小本子上，时常拿出老花镜和两个小孙子一起翻看。从北京到金门，从西藏到上海，从长沙到合肥，刘皖仲马不停蹄地跑遍了祖国的大江南北，共参加了50个全程马拉松，26个半程马拉松，还有四个百公里越野赛，仅在比赛过程中就跑过了3000多公里路程。
“您跑马这么多年，经验丰富，有没有什么建议想告诉‘新马菜鸟’的？”刘皖仲认为，跑马过程中的难关在35千米时，此时人的耐力、体能与精神都到达了极限，有很多人在此时坚持不下去便选择了退赛，但跨过去，就挑战了自我，超越了自我，这是马拉松被称作“极限运动”的原因所在，也是其魅力所在。
刘皖仲坦言，“在赛道上亲身领略祖国的大好河山，在跑马的过程中见证祖国城市的发展变化真是最开心不过的事情了。”他表示，如果身体条件允许，将会一直跑下去，在马拉松比赛和百公里越野赛中不断超越体能，超越自己。刘皖仲还说，与来自天南地北志同道合的“小伙伴”们在跑马的过程中相互相认识相互切磋也是他坚持跑下去的一大理由，跑步过程中的一次点头、一个眼神，便是最大的安慰与鼓励。他说，“在跑马过程中，不要刻意追求名次，跑第一百名和第一千名的结果是一样的，要按照自己的身体状况，调整节奏，安全比赛是重要。另外，在跑马过程中一定要要互相帮助，互相关心，这正是马拉松比赛的意义所在。还有，选择舒适、轻便并且大一码号的鞋子参跑是必须的。最后就是放松心态，在过程中享受快乐！”
对于即将举行的合肥马拉松比赛，刘皖仲感到很自豪，“今年是合肥第二次举办马拉松比赛，我们要热情服务，做好向导，当好东道主，把我们的‘大湖名城’宣传出去！”同时，他还号召合肥跑吧和中国警官马拉松俱乐部的成员们将饱满的精神状态展现给全国跑友，展现出安徽人的风采。