揭秘“荔枝病” 附:预防荔枝病四大妙招

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荔枝

盛夏年年有，荔枝正当时。又到了一大波荔枝袭来的时节，荔枝虽然是消暑美味，但如果把荔枝当饭吃，其隐患便会显露。

近日，有网友在微博上发文称：“前几天把脑袋磕破了，主要是因为吃了太多荔枝。”后来该网友解释道，她吃了大量荔枝，出现头晕，不小心摔倒，导致脑袋磕破。前几日，马鞍山市4岁孩子斌斌因严重腹泻并发抽搐被母亲带到马鞍山市中医院看急诊，诊断得出斌斌也是由于吃了过多荔枝导致荔枝病。

荔枝病这把悬在荔枝爱好者头上的“达摩克利斯之剑”究竟是什么？

何为荔枝病

“荔枝病”是低血糖症的一种，指一些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。轻者只需要停止食用荔枝，并喝些糖水休息片刻就能有效缓解症状；重者则必须及时就医。

荔枝很甜，含糖量很高，但却极易引发突发性低血糖。虽然关于吃荔枝是如何引发低血糖的原因尚无定论，但吃荔枝确实可以导致血糖降低，特别是在空腹的情况下。

植物学博士史军在果壳网上解释称，荔枝之所以那么甜就是因为其储存了大量的果糖，果糖虽然可以充当能量物质，但是首先必须在肝脏中转化为葡萄糖才能被人体吸收，与此同时，过多的果糖还会促使分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。再加之大量摄入荔枝，减少了其他食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，从而引发低血糖症状。

此外，荔枝内还含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质，有降低血糖的作用。