合肥临湖社区开免费瑜伽培训班 爱好者报名踊跃

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中安在线讯 近年来，瑜伽运动一直深受人们的青睐，为了丰富社区居民精神文化生活，在经过近两个月的宣传策划和精心筹备后，临湖社区免费瑜伽班于4月中旬正式开课了。

此次 瑜伽培训班主要是为辖区女性爱好者量身打造的零基础培训班，由最简单的呼吸法入手，由专业的瑜伽老师一步步教授学员基础瑜伽。因此消息一经传出，就吸引了很多学员踊跃报名参加。她们一身轻便的装束，在舒缓的音乐中，在老师的带领下，通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，尽自己最大限度的去完成动作、放松身心。课程结束后，学员们纷纷表示身体筋骨得到舒展，感觉轻松不少。

社区的妇联主席也是这次活动的发起人张徐介绍到，时下瑜伽大热，因其具有减肥塑身、修身养性的作用，在女性当中广为盛行，但是不少居民却因为培训费用较高或怕有难度跟不上课程，又或是无人陪伴等等的原因对瑜伽锻炼望而却步。社区开办瑜伽班是期望在丰富居民业余文化生活的同时，也为辖区的妇女们健美身心提供一个健美身心平台，让大家在共同锻炼的同时相互支持，增进彼此之间的感情。

目前社区瑜伽班计划每周开课一次，后期结合学习强度增加课时，通过科学健康的瑜伽知识普及作为切入口，引导妇女享受科学健康的生活方式，让社区瑜伽班成为辖区女性居民塑造健康身心的幸福基地。（宋萍朱方圆）