芜湖南陵“长跑哥”打算半年跑遍整个中国 昨日到上海外滩

想要游遍全国，你可以选择各种方式，如乘坐火车、 汽车 等，既轻松又省时，但是在南陵县有一个人，他选择用双脚去丈量这片土地的广阔。8月15日，南陵“长跑哥”刘贞前从家乡出发，计划用半年时间跑遍大半个中国。8月24日下午，他跑到了“万里中国健康跑”的第一站——上海外滩。

多年长跑 只因儿时梦想

今年48岁的刘贞前是南陵县弋江镇人，由于热爱长跑，大家都亲切地称呼他“长跑哥”。刘贞前告诉记者，成为一名优秀的运动员是他从小的梦想，由于条件限制，他没能实现梦想，但他一直没有放松过对自己的锻炼。十几年的时间里，他几乎每天都要跑步10公里以上，风雨无阻。多年的长跑运动，不仅使他收获了强健的体魄，更让他感受到坚持的乐趣。今年他萌生出跑遍全国的念头，得到了家人和朋友的大力支持，因为多年来他的努力和梦想，家人和朋友们都看在眼里，支持他去实现自己的想法。

虽然对自己的身体很自信，但是长途跋涉毕竟不同于平日的锻炼，为此，刘贞前提前两个月就开始做准备。为了锻炼体能，他每天坚持在烈日下跑步，模拟途中可能会遇到的各种困难;为了控制体重，两个月的时间里，他体重减轻了六七公斤。经过对体能的仔细检测和对行程的详细规划，他制定了自己的长跑路线：南陵—上海— 北京—呼和浩特—兰州—西宁—拉萨—昆明—广州— 合肥 。

磨练意志 打破极限

8月15日，刘贞前从老家南陵出发。刚开始，他还有点不适应，尤其是第二天，他感觉腿脚酸痛得不像是自己的。幸好身边有两位跑步协会的成员，帮助了他很多，指导他正确的跑步姿势等。到达宣城后，两人回乡，而刘贞前则继续出发。经过几天的时间，他终于适应了其中的节奏，并且感觉到自己的体能在慢慢提升，这让他感觉很开心。刘贞前认为，长跑锻炼的不仅是人的体魄，更是人的意志。为了挑战自己的极限，即使在最炎热的时候，他也坚持跑下去。

截至8月24日下午4点，刘贞前已抵达上海市长宁区，共计行程300多公里。据他说，8月21日那天，他打破了自己的纪录，一天时间里就跑完了58.5公里，这让他很是得意。按照预计，8月24日傍晚，他抵达上海外滩，完成计划的第一站。

等到达外滩后，他打算稍作休整几日，不光要调整自己的身体状态，还想回一趟老家南陵。等到事情处理完后，他再返回外滩，把外滩作为第二站的起点继续出发。据刘贞前预计，跑遍全国所需要的时间大概在半年左右。当然，由于 天气 、地形等因素的影响，具体需要多长时间还未确定。

运动给他带来健康和快乐

大热天，从南陵跑到上海，刘贞前傻不傻?他告诉记者，之所以选择在炎热的8月15日开跑，而不是其他更凉爽的时间，也是大有深意的：8月15日是二战时日本投降的日子，具有特殊的纪念意义，他希望在抗日战争结束71周年之际，能以自己的实际行动，带动更多的人投入到运动中来，号召国人多做运动，远离肥胖、远离疾病，感受运动带来的快乐。

刘贞前表示，此次长跑的主旨在于“运动、健康、快乐”，他认为身体是一个人的根本，只有体魄强健了，精神才能随之变得旺盛、有活力， 生活 得更加快乐，因此，他为这次长跑定名为“万里中国健康跑”。

记者 马正超 实习生 陈雪莉