高温连日不退 专家支招酷暑时节防猝死

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　　 中安在线讯 据宿州新闻网报道，夏季气温较高，空气湿度大。由于散热的需要、毛细血管扩张、出汗多、器官血容量相对不足，更容易引发心肌缺血和猝死。

　　 什么是心源性猝死？

　　夏季气候炎热，是心血管意外特别是心源性猝死的多发季节。突然发生自然死亡是最常见原因，由心脏因素所致的突然死亡。常以突然意识丧失为表现，大多在急性症状出现后1小时内死亡。发病原因有冠心病、心肌病和一些特发的心律失常等因素，其中冠心病急性心肌梗死最为常见。

　　 生活中如何预防心脏性猝死呢？

　　
一、清晨刚刚起床的时候，是人体交感神经系统最为活跃的时刻，最易诱发心肌缺血或心律失常。因此，活动不要过于激烈，从平卧到坐起，再到站立，都应该“慢半拍”。

　　二、上厕所解大便用力的时候，心肌耗氧量增加，容易诱发心肌缺血和猝死。所以，有心血管疾病危险因素和有冠心病的人，应该保持大便通畅，避免解大便用力，必要时预防性使用硝酸甘油。

　　三、饮食不节，暴饮暴食，人体消化系统的负担增加，血液会向胃肠道集中，可以造成心脑的相对供血不足，这也是“饱了发困”的原因。

　　四、紧张、焦虑、生气可以诱发交感神经兴奋，血压升高、心率加快、增加心肌耗氧量，也容易诱发心肌缺血或心律失常。

　　 疑似心脏病的胸痛，我该怎么办？

　　 温馨小提示：

　　 　 一、如有头晕、视物不清、意识丧失的感觉，或心率十分缓慢，则可能是猝死的前兆，可以采取自己咳嗽或由家人给予强刺激，如用按人中穴、大声呼唤等方法激发患者的交感神经，维持有效循环。

　　二、如出现意识丧失、呼吸停止或是摸不到大动脉波动，家人应立即采取初级心脏救生措施。最主要的是，让病人平卧并开放呼吸道，进行大约每分钟100次的胸外按压。每胸外按压30次，给予2次人工呼吸。