一场特殊的心理疏导课
25.05.2015 16:45
本文来源: 公安局
2013年，安全教育学校校长马常胜曾做过一次调查，对200名司机进行随机调查，结果显示竟有181人有“路怒症”症状，占比高达9成以上。
为什么看起来温文尔雅的人开起车来会变得情绪暴躁。马常胜分析，从表面上看来，堵车、遇到加塞或超车、看到别人违章等都是引发司机情绪波动的原因，但是从心理学角度分析，这可能更多是一种“迁怒”。“开车时路、车、人都得注意，精神是高度紧张的，而司机往往在生活中也会遇到一些不顺心的事，情绪上也会受到影响，所谓的‘路怒症’实际上是将个人郁积在心里的怨气和不良情绪发泄出来，路上的拥堵和磕碰只是导火索。”马常胜说。
患上了“路怒症”该如何自我调节？马常胜现场为学员们支招。“最重要的要避免不良情绪干扰，要学会为自己减压。”马常胜建议说，尤其是天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。当在路上遇到抢道、追尾、碰撞等事故时，一些司机可能会火冒三丈，与对方发生争吵，其实这不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。
最后，马常胜提醒驾驶员在出门前准备充足，每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。
本文来源: 公安局
25.05.2015 16:45
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